Cours
Chaque séance dure 1h30. Elle se décompose en 3 parties:
- La préparation
- La pratique posturale: Asana
- La détente : Savasana
Chaque séance aborde un thème particulier: les postures debout, les postures vers l'avant, les postures vers l'arrière,...
Une progression régulière est observée au fil de l'année
« Les qualités demandées au novice sont la discipline, la foi, la ténacité et la persévérance dans un entraînement régulier »
BKS Iyengar
BKS Iyengar
Comment aborder les cours?
- Avant de vous engager, faites un cours d'essai.
- Venez pratiquer dans une tenue souple, confortable et ajustée.
- Prévenez pour tous problèmes de santé.
- Soyez enthousiaste et patient !
| Horaire | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| 09h00 | Le Pertuis 09h15-10h45 | ||||
| Centre de Yoga Iyengar 09h45-11h15 | |||||
| 10h00 | |||||
| 11h00 | |||||
| 12h00 | Le Pertuis 12h15-13h45 | Centre de Yoga Iyengar 12h15-13h45 | |||
| 13h00 | |||||
| 14h00 | |||||
| Centre de Yoga Iyengar 14h30-16h00 | |||||
| 15h00 | |||||
| 16h00 | |||||
| Centre de Yoga Iyengar Approfondissement 16h30-18h30* | |||||
| 17h00 | |||||
| 18h00 | |||||
| Le Pertuis 18h30-20h00 | |||||
| 19h00 | Salle des fêtes de La Pallice 19h00-20h30 |
||||
| 20h00 | |||||
| 21h00 |
* Un atelier par mois (pour les dates : cliquez ici)