Cours

Chaque séance dure 1h30. Elle se décompose en 3 parties:

  • La préparation
  • La pratique posturale: Asana
  • La détente : Savasana

Chaque séance aborde un thème particulier: les postures debout, les postures vers l'avant, les postures vers l'arrière,...
Une progression régulière est observée au fil de l'année

« Les qualités demandées au novice sont la discipline, la foi, la ténacité et la persévérance dans un entraînement régulier »
BKS Iyengar

Comment aborder les cours?

  • Avant de vous engager, faites un cours d'essai.
  • Venez pratiquer dans une tenue souple, confortable et ajustée.
  • Prévenez pour tous problèmes de santé.
  • Soyez enthousiaste et patient !
Horaires des cours de l'année 2018/2019
Horaire Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Dimanche
09h00 Le Pertuis 09h15-10h45
Vent des îles 09h30-11h00 Centre de Yoga Iyengar 09h45-11h15 Le Pertuis Atelier *
09h30-12h00
10h00
11h00
12h00 Le Pertuis 12h15-13h45 Centre de Yoga Iyengar 12h15-13h45
13h00
14h00
Centre de Yoga Iyengar 14h30-16h00
15h00
16h00
Centre de Yoga Iyengar 16h30-18h30*
17h00
18h00
Le Pertuis 18h30-20h00
19h00 GYM La Jarne 19h00-20h30
Vent des îles
19h00-20h30
20h00
21h00

* Un cours par mois

** Un atelier par trimestre