Pourquoi pratiquer le yoga?

Le yoga, par la pratique posturale développe harmonieusement le corps et assouplit muscles et articulations. Il favorise également le bon fonctionnement des organes internes.
Cette pratique physique, qui peut être intense, procure une grande détente physique et mentale.
Par le travail sur le souffle et la respiration, le yoga permet d'améliorer la concentration, le bien-être et la tranquilité de l'esprit.

« Le but premier du yoga est de permettre au mental de recouvrer sa simplicité et sa paix »
BKS Iyengar

La méthode IYENGAR™, grâce à la précision de l'enseignement et l'utilisation des supports permet un apprentissage très progressif et sans risque.
Le yoga Iyengar peut être pratiqué par tous. Les sportifs seront très intéressés par les étirements et les assouplissements, les personnes plus agées apprécieront le travail sur l'équilibre et la concentration,... Il peut aussi être pratiqué avec beaucoup de bénéfices pendant la grossesse.

Mr. BKS Iyengar est décédé à Pune (Inde) en Août 2014.